あなたもお子さんの肌が気になって皮膚科を受診したら、ある皮膚科では軽いアトピー、別の皮膚科では乾燥肌と言われたことはありませんか？
また、皮膚科を受診したけどなかなか治らないということはありませんか？
娘は数ヶ月前に皮膚科で軽いアトピーと診断されて、処方されたステロイド剤を塗っていました。
しかし、治って薬を塗るのを止めるとまた症状が出てきてしまうの繰り返しでした。
そのため今度は保湿剤を塗っていたのですが、悪化してしまいました。
今日はそんな乾燥肌についてお話しようと思います。
子供の乾燥肌の対策や治し方、娘の症状
娘の症状はこんな感じでした。両腕の肘の内側が白くなっていて、とても痒がっていました。
皮膚科の先生の診断
アトピーではないと診断した理由は
・膝の後ろには症状が出てない
・耳切れも出てない
（娘は今まで膝にも耳にも症状は出てません）
その為、乾燥が原因で肌の表面のバリア機能が低下しているのでしょうとのことでした。
処置は？
ステロイド剤を３～４日塗り、保湿剤を３～４日塗ってみてとのことでした。
その通りにすると
左が薬を塗る前の肌、右が薬を塗った後の肌です。
かなり治ってきました。
一週間ほど保湿剤をつけたらもう塗らなくていいようです。
今まで同じ薬を使っていたのに、塗り方の違いでこんなに差が出てしまうなんて と驚きました。
ちょっとした塗り方の差で効果に差が出てしまうので、治らない時は他の皮膚科を受診してみるのもお勧めです。
しかし、完全に痒みが無くなった訳ではありませんでした。
その後の経過は後ほどご説明させて頂きますね。
今回は乾燥肌について色々と調べてみたのですが、その前に肌のバリア機能について説明させて頂きますね。
肌のバリア機能について
皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」の3つから構成されています。
この一番外側の「表皮」のさらに外側は、「角質層」と呼ばれ、ウイルスやアレルゲン、カビ、紫外線から守るバリア機能の役割をはたしているのです。
バリア機能は、皮脂膜、天然因子（NMF）、角質細胞間脂質（セラミド）の3つから形成されています。
この3つがバランスよく整っていると、バリア機能が正しく働き、うるおいのある肌を作ることができます。
肌のバリア機能が低下する原因は？
肌のバリア機能は、外気の乾燥や紫外線、洗顔や身体を洗った時などに強くこすったり乾燥した肌がかゆくて掻いてしまったりするなどの物理的な刺激でダメージを受け、機能が低下してしまいます。
肌のバリア機能を強化する方法
肌のバリア機能が正常に働くためには、潤い成分が必要です。
セラミドはすき間を埋めるのりのような存在。水分が肌から逃げないように保ってくれたり、外部の刺激から肌を守ってくれたりします。
皮膚の一番外側にある角質の間には、セラミドなどの角質幹細胞があり、水分を保つこと で、バリア機能が働いています。
特に、体を洗い流したあとは、肌が乾燥しやすくなるので、入浴後の保湿が重要です。
乾燥肌になる原因
晩秋から真冬にかけての空気の乾燥が激しくなる季節には、普段は痒がらない子供でも顔や手、背中や足などがカサカサと痒く感じるようです。
上の図をご覧になって頂くと、左の図が正常な状態、右の図が乾燥肌です。
肌が乾燥すると、肌の表面にある角質層がめくれてしまいます。そのため、油分と水分のバランスが崩れてバリア機能の低下から、水分と油分が蒸発してお肌がカサカサしてしまいます。
近年では季節に関係なく、一年中肌の乾燥に悩まされる人も多いです。また、乾燥肌からアトピー皮膚炎に発展してしまう子どもが増えているようです。
夏はクーラーでの湿度の下げ過ぎに注意
酷暑や厳冬の影響により、毎日の生活にエアコンでの室温調節がかかせないものとなりました。
しかし、暖房や冷房の過度な使用により、湿度が低下し、肌がカサカサする原因となってしまいます。
特にエアコンは石油ストーブよりも空気が乾燥し、湿度を低下させるので注意が必要です。
エアコンを使う時は、加湿器などを使用して湿度調節してくださいね。
さらに、夏場は日焼けや紫外線により肌を守るバリア機能が低下しやすくなるため、あせもやとびひなどの心配も増えてしまいます。
暖房が原因
気温の低下で暖房などの湿度の低下は皮膚の水分を奪うだけでなく、皮脂の分泌量も減少するため、肌が乾燥してしまいます。
お子さんの肌がカサついていると思ったら、すぐ保湿剤を塗ってあげるとひどくならずに済むことも多いです。
乾燥肌に良い食べ物は？
健康的な皮膚を作るためには、緑黄色野菜に豊富に含まれる栄養素が必要です。
皮膚のもとになるタンパク質やアミノ酸を摂取すると乾燥肌に効果的です。肉や魚、乳製品、卵などから、良質なタンパク質を取ると良いです。
入浴によって乾燥肌が悪化する原因
入浴によって乾燥肌が悪化してしまう原因は、「洗いすぎ」「湯船に浸かりすぎ」「石けんのすすぎ残し」の3つの原因があります。
まずは、肌を悪化させる原因の中の「洗いすぎ」からみていきましょう。
洗いすぎによる乾燥肌の悪化
皮膚科でも先生から言われたのですが、洗いすぎは乾燥肌を悪化させてしまいます。
ナイロンタオルやスポンジでゴシゴシ洗うと肌にダメージを与えてしまいます。
おすすめの肌にダメージを与えない洗い方
- 泡立てネットを使い石鹸を泡立てる（手のひらを逆さにしても落ちない程度）
- 泡を手に取り肌を包むようにこすらずに洗う
- 緩いぬるめ（36～38度）のシャワーでしっかりと洗い流す
湯船の浸かり過ぎによる乾燥肌の悪化
長く湯船に浸かっていると、痒みが増してしまいます。
乾燥肌などの症状が見られる時は入浴時間は１５分程度に留めるのが良いようです。
また、温度も熱くなりすぎないように、38度程度が理想的です。
石けんのすすぎ残しによる乾燥肌の悪化
身体を洗う時に流し忘れてしまうと、子供の肌は炎症を起こしてしまいます。
特に、首筋の裏や背中などは流し忘れが多い場所で、サッと流した程度では完全に落としきれない場合があります。
しかし、湯船に浸からせることで、残ってしまった石けんも落とすことができます。
乾燥肌に効果的な石鹸の選び方
乾燥肌の原因となる石鹸は、洗浄力の強い石鹸です。
市販のボディソープの中には、界面活性剤含まれているものがありますが、皮膚に過剰な負担がかかり、肌のバリア機能を破壊してしまう恐れがあります。
石けんも気をつけて、選びたいですね。
衣服の素材で乾燥肌が悪化
衣服が擦れて乾燥肌を悪化させてしまうこともあります。
肌を乾燥させにくい衣類としては、木綿（コットン）が理想的です。
化繊やウールなどは摩擦により皮膚への刺激が強いようです。
だんだん好みの服装が出てくるので、難しいですよね。しかし、一緒に考える良い機会かもしれません。
お子さんにも説明して、どんな素材が肌に合うか意識しながら衣服を選ぶことができるようになったら素敵ですね。
洗濯洗剤が乾燥肌に合わない？
洗濯洗剤には強い洗浄力がある合成界面活性剤が配合されています。
できるだけ刺激の少ない洗浄成分の洗剤を選びたいですね。
合成界面活性剤以外にも、蛍光剤や漂白成分には注意してあげたいです。
また、お気に入りの服をたくさん着て、洗濯回数が増えると衣類が固くなり、肌への刺激が強くなることもあります。
保湿剤ヒルドイド
今回保湿剤にヒルドイドを使用したのですが、同時に虫刺され痕にもしばらく使用していたら、少しずつ薄くなってきました。皮膚科の先生のお話だと日焼け止めでも効果があるようです。
乾燥肌の原因を追究した改善方法
肌の症状は改善されたものの、痒みが完全に無くなることはありませんでした。
そのため、乾燥肌の原因を１つ１つ改善していこうと思い、まずは皮膚科の医師より心配されていた「洗いすぎ」について見直してみましたが、娘はナイロンタオルを使用していないし、原因には当たらないと判断しました。
次に「石けん」に注目してみました。
それまで家で使用していたのはスーパーで手軽に購入できるボディーソープでした。
そこで、以前体験レビューを書かせて頂いた「池田さんの石けん」を身体にも使用することにしました。
しばらく経っても痒みは完全に無くならなかったので、乾燥肌の原因ではなかったのだなと思っていました。
原因は毎日使っているアレだった！
しかし、ある日娘がボディーソープを間違えて使用してしまいました。
その日の夜、寝る前に娘はとても腕を痒がりだし、眠れないので、
氷で冷やして痒みが落ち着いてから寝ることになってしまいました。
その後、三週間くらい様子を見ているうちに、もう一度間違えてボディーソープを使用してしまいました。
するとやはり寝る前の頃に痒がりだし、氷で冷やすこととなってしまいました。
皮膚も掻いてしまったため、ただれてしまい、またステロイドと保湿剤を塗って何とか元の状態に戻しました。
原因はボディーソープだったのかなと思いました。
そのため、娘が間違えないように、容器を工夫しました。
現在は痒みがだいぶ落ち着いて、皮膚が乾燥してる時は保湿剤を塗って対応しています。
子供によって原因が違う
今回、娘の乾燥肌の原因がボディーソープであったことはおそらく間違いないと思います。
しかし、乾燥肌の原因が全てがボディーソープである訳ではありません。
もし、薬を塗っても、塗り方を変えても治らない場合は原因を見直してみてください。
その中に改善の方法が隠されているかもしれません。
まとめ
いかがでしたか？
乾燥肌でも痒みがひどくなれば、親としては見てるのも辛いですよね？
全ての乾燥肌の原因ではありませんが、ボディーソープの見直しが乾燥肌の改善の一歩になる方もいらっしゃるかもしれません。
今回の体験より、お子さんの乾燥肌の改善のきっかけになれば嬉しいです。
最後までお読み頂き、ありがとうございました！
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