暑さ対策!夏バテ・クーラー・熱中症まとめ

日本の夏は年々過ごしにくくなっています。

猛暑日や熱帯夜が増え、最高気温が炎天下では40℃を超える日も珍しくありません。

炎天下の屋外とクーラーの効いた屋内ではその温度差が15℃以上になることもあります。

このような気温の差が激しい日本の夏は熱中症にかかる方も多く、命の危険もある病気なので予防しておきたいですよね。

夏バテになると熱中症にかかりやすくなるようなので、詳しく見ていきましょう。

また、クーラーの使い方も重要です。合わせてご覧ください。

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熱中症で日陰に避難する時の応急処置と冷やす場所や水分補給のポイントは?

熱中症が疑われる場合はどのように応急処置したらよいのでしょうか?

熱中症は重症化すると命にかかわります。

熱中症が疑われるポイントや症状をあらかじめ把握しておいて早期に気づくことが重要です。

今回はママが気をつけたい応急処置の方法について次の項目に焦点を当ててまとめました。

・熱中症で日陰に避難するときの応急処置は?

・熱中症で体を冷やす場所はどこが効果的?

・熱中症の水分補給のポイントは?

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子供の熱中症の症状めまいやけいれん、嘔吐や頭痛、高熱にどう対応する?

熱中症は高温・多湿の環境下で大量に汗をかくことで、体の水分やナトリウムのバランスが崩れたり、体温の調節ができなくなることで起きる様々な症状の総称です。

地球の温暖化やヒートアイランド現象によって日本の夏は年々暑さが増しています。真夏日や熱帯夜では熱中症で亡くなる方が増加しています。

子供の症状によってはすぐ病院に連れて行かなければなりません。そのためにも熱中症の症状について確認しておきましょう。

今回は次の項目に焦点を当ててまとめました。

・子供の熱中症の症状めまいやけいれんはどう対応する?

・子供の熱中症の症状嘔吐や頭痛はどう対応する?

・子供の熱中症の症状高熱や発汗が止まる時はどう対応する?

 

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熱中症予防対策はどの時期から始める?服装と水分補給と室内とエアコンに注意!

熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。

気温が急上昇する初夏や梅雨明け・夏休み明けなどに特に注意が必要です。

早めに夏バテ予防して、元気に夏を過ごしましょう。

今回は次の項目に焦点を当ててまとめました。

・熱中症予防対策はどの時期から始める?

・熱中症予防にはどんな服装がよいか?

・熱中症予防は水分補給に注意する

・熱中症予防は室内の温度に注意する

・熱中症予防になるエアコンの使い方

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夏バテの症状をチェック!胃痛やむくみの原因は?頭痛や嘔吐は危険?

年々暑さを増す日本の夏、何となく不調が続くことはありませんか?

今回は夏バテをチェックする項目をまとめてみました。

子供もなりやすいので気をつけたいですよね。

そして、中には要注意の症状もあります。

今回は以下の点についてまとめました。

・夏バテの症状をチェック!

・夏バテの症状の胃痛やむくみの原因は?

・夏バテの症状で頭痛や嘔吐は危険?

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夏バテの漢方は体質や症状で選ぶ?子供に飲みやすい方法は?胃腸の低下の原因は?

夏の暑い日が続くと胃腸の機能が低下し、身体のだるさやむくみ、食欲不振やめまいなど夏バテの症状が現れます。

また、クーラーや冷たいものが原因で胃腸の機能が低下してしまうこともあります。

不調が長く続くときには漢方もおすすめです。

漢方は飲みづらい印象がありますが、娘が長く不調だった時に漢方を処方してもらって回復してから漢方に対しての考えが変わりました。

今回は次のような項目に焦点を当ててまとめました。

・夏バテの漢方は体質や症状で選ぶ?

・夏バテしてる子どもに漢方をすんなり飲ませるには?

・夏バテの胃腸の低下の原因は?

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夏バテ対策に運動と食べ物と飲み物が決め手!だるさを取るリンパマッサージ!

年々過ごしにくくなる日本の夏、夏バテの症状が出てしまう子供やママも多いです。

クーラーの効いた部屋での冷えからくる不調

クーラーの効いた部屋からの移動で温度差による不調、

冷たいものを食べ過ぎたことによる胃腸の冷えによる不調、

寝苦しくて夜眠れず疲れが残ってしまうことによる不調、

このような不調が夏バテと言われています。

今回はそんな夏バテの対策を次の項目に焦点を当ててご紹介します。

・夏バテ対策・運動編

・夏バテ対策・食べ物編

・夏バテ対策・飲み物編

 

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夏バテ防止の食材や野菜は?レシピは?運動する子におすすめのメニューは?

夏バテに効果的な食事ってあるのでしょうか?

どんな食材がおすすめなのでしょうか?

子供にも食べやすいおすすめメニューなどをご紹介します。

今回は以下の内容に焦点を当ててご説明します。

・夏バテ防止の食材や野菜は?

・夏バテ防止になるレシピは?

・運動する子に特におすすめの夏バテ防止メニューは?

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熱帯夜のクーラーの使い方と設定温度は?子供への影響は?

夏の夜は暑いので寝苦しいですね。

近年熱帯夜の日数が増えているので、子供への影響を考えてしまいます。

・クーラーが子供に与える影響は?

・熱帯夜のクーラーの使い方は?

・子供の就寝時にクーラーの設定温度は?

今回はこちらに焦点を当ててご説明します。

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エアコンの掃除を自分でスプレーを使わず綺麗にする方法!

エアコンの内部のほこりやカビ、気になりますよね?

特にカビは子供の体調に影響を与えてしまうので、気をつけたいですよね。

そこで、今回は自分でできるエアコンの掃除の仕方をご紹介したいと思います。

・エアコンの掃除を自分でする方法

・エアコンの掃除で洗浄スプレーを使用した時の問題は?

お掃除機能付きエアコンは本当に手入れしなくてもいいの?

に焦点を当てて説明させて頂きます。

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